手機是隨身攜帶的“致癌物”?
網(wǎng)民驚了……嚇得手機砸臉上
相愛沒有那么容易,
每個人有他的手機。
不知道從什么時候起,
手機成了不少人最難以割舍的朋友,
“寧可人沒電也不能手機沒電”,
“出門沒帶手機比沒帶錢還心慌”,
“手機一關(guān),好像我和世界都無關(guān)了”,
……

圖片來源:視覺中國
然而,這樣親密無間的手機伙伴,
可不是像表面那樣可愛無害的!
最近,一篇《美國癌癥學(xué)會:手機是隨身攜帶的“致癌物”!》的文章在網(wǎng)上火了。

文章中說,最近,美國癌癥學(xué)會(ACS)在官方網(wǎng)站發(fā)布了一篇文章,建議減少兒童使用手機等電子屏幕類設(shè)備的時間。

(圖片來源:ACS官網(wǎng)截圖)
美國癌癥學(xué)會指出,已經(jīng)有研究證實:坐在電視機、電子游戲機、電腦和/或智能手機前的時間太長,與兒童體重指數(shù)(BMI)較高有關(guān),也就是說與兒童肥胖有關(guān)。
兒童肥胖會增加成年后肥胖的風(fēng)險,并可能導(dǎo)致健康問題,包括癌癥、心臟病和糖尿病。
雖然手機是隨身攜帶的“致癌物”,這不是第一次聽說了,不過此文章在微博上,討論還是很熱烈……

講真,
你確定是你在玩手機,
不是手機在玩你嗎?
你要注意了,
過度玩手機危害極大!

手機細(xì)菌多,有傳染疾病的風(fēng)險!
小貼士:需要定期更換手機貼膜,常用手機消毒紙巾為進(jìn)行擦拭。
除此之外,減少使用貼畫,避免容易藏納污垢的手機殼,也能起到一定的作用。

圖片來源:視覺中國
導(dǎo)致眼睛疼痛,還會損傷你的角膜!
小貼士:市場上大多數(shù)的護(hù)眼藍(lán)光貼膜都是無效的,
因此保護(hù)眼睛的最好方法是減少屏幕使用時間,
定時活動眼部肌肉或遠(yuǎn)眺。

圖片來源:視覺中國
長時間看手機,對脊柱傷害大!
小貼士:使用時盡量不要低頭,可以抬高手機的位置,平視手機,減少加頸椎的負(fù)擔(dān)。
此外,也可以放松頸部和頭部,通過移動眼球來跟蹤屏幕進(jìn)行短暫休息。

邊開車邊發(fā)短信,車禍概率是正常駕駛的23倍!
小貼士:堅決不在開車時操作手機屏幕,盡量調(diào)整為勿擾模式。
在必須使用手機的情況下,應(yīng)當(dāng)先停車,再操作。

圖片來源:視覺中國
導(dǎo)致睡眠障礙!
小貼士:在預(yù)計睡眠時間可以提前關(guān)閉手機,放置在較遠(yuǎn)的桌面。
也可以使用監(jiān)測睡眠質(zhì)量、限制使用時間的輔助性睡眠軟件。
遠(yuǎn)離手機小妙招

圖片來源:視覺中國
一、關(guān)閉手機震動提示以及部分應(yīng)用推送。
二、將屏幕顏色設(shè)成灰色調(diào),這樣手機看起來變得更為單調(diào),從而降低用戶對手機的關(guān)注度。

圖片來源:視覺中國
三、可以安裝防沉浸應(yīng)用。
珍愛生命,請適當(dāng)遠(yuǎn)離手機!
文字:雷東瑞、萬征(實習(xí)生) 來源:新華社、視覺中國、人民日報微信、生命時報