手機是隨身攜帶的“致癌物”？
網(wǎng)民驚了……嚇得手機砸臉上
相愛沒有那么容易，
每個人有他的手機。
不知道從什么時候起，
手機成了不少人最難以割舍的朋友，
“寧可人沒電也不能手機沒電”，
“出門沒帶手機比沒帶錢還心慌”，
“手機一關(guān)，好像我和世界都無關(guān)了”，
……
圖片來源：視覺中國
然而，這樣親密無間的手機伙伴，
可不是像表面那樣可愛無害的�！ �
最近，一篇《美國癌癥學(xué)會：手機是隨身攜帶的“致癌物”！》的文章在網(wǎng)上火了。
文章中說，最近，美國癌癥學(xué)會（ACS）在官方網(wǎng)站發(fā)布了一篇文章，建議減少兒童使用手機等電子屏幕類設(shè)備的時間。
（圖片來源：ACS官網(wǎng)截圖）
美國癌癥學(xué)會指出，已經(jīng)有研究證實：坐在電視機、電子游戲機、電腦和/或智能手機前的時間太長，與兒童體重指數(shù)（BMI）較高有關(guān)，也就是說與兒童肥胖有關(guān)。
兒童肥胖會增加成年后肥胖的風(fēng)險，并可能導(dǎo)致健康問題，包括癌癥、心臟病和糖尿病。
雖然手機是隨身攜帶的“致癌物”，這不是第一次聽說了，不過此文章在微博上，討論還是很熱烈……
講真，
你確定是你在玩手機，
不是手機在玩你嗎？
你要注意了，
過度玩手機危害極大！
手機細(xì)菌多，有傳染疾病的風(fēng)險！
小貼士：需要定期更換手機貼膜，常用手機消毒紙巾為進(jìn)行擦拭。
除此之外，減少使用貼畫，避免容易藏納污垢的手機殼，也能起到一定的作用。
圖片來源：視覺中國
導(dǎo)致眼睛疼痛，還會損傷你的角膜！
小貼士：市場上大多數(shù)的護(hù)眼藍(lán)光貼膜都是無效的，
因此保護(hù)眼睛的最好方法是減少屏幕使用時間，
定時活動眼部肌肉或遠(yuǎn)眺。
圖片來源：視覺中國
長時間看手機，對脊柱傷害大！
小貼士：使用時盡量不要低頭，可以抬高手機的位置，平視手機，減少加頸椎的負(fù)擔(dān)。
此外，也可以放松頸部和頭部，通過移動眼球來跟蹤屏幕進(jìn)行短暫休息。
邊開車邊發(fā)短信，車禍概率是正常駕駛的23倍！
小貼士：堅決不在開車時操作手機屏幕，盡量調(diào)整為勿擾模式。
在必須使用手機的情況下，應(yīng)當(dāng)先停車，再操作。
圖片來源：視覺中國
導(dǎo)致睡眠障礙！
小貼士：在預(yù)計睡眠時間可以提前關(guān)閉手機，放置在較遠(yuǎn)的桌面。
也可以使用監(jiān)測睡眠質(zhì)量、限制使用時間的輔助性睡眠軟件。
遠(yuǎn)離手機小妙招
圖片來源：視覺中國
一、關(guān)閉手機震動提示以及部分應(yīng)用推送。
二、將屏幕顏色設(shè)成灰色調(diào)，這樣手機看起來變得更為單調(diào)，從而降低用戶對手機的關(guān)注度。
圖片來源：視覺中國
三、可以安裝防沉浸應(yīng)用。
珍愛生命，請適當(dāng)遠(yuǎn)離手機！
文字：雷東瑞、萬征（實習(xí)生） 來源：新華社、視覺中國、人民日報微信、生命時報
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